SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Do joge dođemo kako bi zadovoljili razne naše potrebe. Ako tražimo dobrobiti joge za naše tijelo i djelomično za naš um, tada možemo naučiti jogu od dobrog joga učitelja. No, ukoliko tražimo duhovno ispunjenje i vodstvo prema suptilnijim i nepoznatim dimenzijama našeg Bića, ta joga se može naučiti samo uz …
Ratatouille je nastao u Provansi, južnom dijelu Francuske i mirisna je kombinacija povrća i začinskog bilja. Mi ga, naravno, prepoznajemo jer ga je istoimeni crtić učinio planetarno poznatim. Klasično je domaće jelo od povrća, podsjetit će nas na neka druga jela koje smo mi uvezli u svoju kuhinju, poput đuveča …
Kapha doša je ayurvedska konstitucija koja je kombinacija elemenata vode i zemlje pa je njen sinonim voda. Ona je potencijalna energija u našem tijelu, daje mu stabilnost, čvrstoću i oblik, ali ga i podmazuje da u njemu sve može teći glatko. Esencija kapha doše je ojas (ođas), odnosno vitalnost. Ona je spora, mirna, čvrsta …
Praksa joge, u svom pravom duhu nije natjecateljska, niti služi da bismo se uspoređivali s drugima kroz snagu ili fleksibilnost. Joga je multidimenzionalna praksa. Prakticiranje asana, bez prakticiranja ostalih elemenata, je čista rekreacija ili akrobatsko vježbanje i ne može se nazvati jogom. Došlo je do toga dok je joga postajala …
Otkrijmo pravu znanost i filozofiju koja se krije iza joge u online komentaru spisa Patanđali Joga sutre duhovnog učitelja Sri Sri Ravi Shankara od 26. veljače do 19. ožujka Životna prilika Joga je snažan alat koji harmonizira um i tijelo i omogućuje nam da razvijemo svoj puni potencijal. Ove veljače, …
Jelo poput ove izdašne juhe prisutno je u svim kulturama, jer, što je lakše nego skuhati sve sastojke vaše smočnice u jednom loncu i to poslužiti kao obrok. Minestrone potječe iz Italije, ali nema uvriježenu recepturu, nego ga svatko radi na svoj način. Pa smo i mi napravili svoju inačicu …
Pita doša je ayurvedska konstitucija koja je kombinacija elemenata vatre i vode pa je njen sinonim vatra. U našem tijelu je odgovorna za metaboličke funkcije, ali i za analitičke funkcije uma. Ona je vatra koja sve transformira. Esencija pita doše je teđas, unutarnji sjaj. Ona je masna, oštra, vruća, vatrena, …
Znanje o jogi je široko i duboko pa su takve i njene dobrobiti. Prakticiranje joge donosi dobrobiti našem tijelu, umu i duhu. Neke od njih možemo ovdje opisati riječima, ali neke se nalaze izvan dometa riječi i mogu se samo iskusiti. Dobrobiti joge za tijelo Na tjelesnoj razini nam je …
Indijska verzija kruha se širom zemlje proizvodi uglavnom kod kuće i servira uz glavni obrok. Brzo je gotov, u njemu nema kvasca, a umjesto integralnog pšeničnog možete koristiti i druge vrste brašna. Jednom kada se naviknete na njega, chapati će postati jedan od omiljenih dijelova obroka. Chapati možete naučiti raditi na Tečaju …
Vata doša je jedna od ayurvedskih konstitucija. Ona je kombinacija prostora i zraka i njezin sinonim je zrak. Za lakše razumijevanje možemo si ju predstaviti kao element kretanja. Takve su i njene funkcije u tijelu. Ona upravlja funkcijama kretanja, prijenosa tvari i kinetičkom energijom u tijelu i umu. Njezina je …
