SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Pita doša je ayurvedska konstitucija koja je kombinacija elemenata vatre i vode pa je njen sinonim vatra. U našem tijelu je odgovorna za metaboličke funkcije, ali i za analitičke funkcije uma. Ona je vatra koja sve transformira. Esencija pita doše je teđas, unutarnji sjaj. Ona je masna, oštra, vruća, vatrena, …
Znanje o jogi je široko i duboko pa su takve i njene dobrobiti. Prakticiranje joge donosi dobrobiti našem tijelu, umu i duhu. Neke od njih možemo ovdje opisati riječima, ali neke se nalaze izvan dometa riječi i mogu se samo iskusiti. Dobrobiti joge za tijelo Na tjelesnoj razini nam je …
Vata doša je jedna od ayurvedskih konstitucija. Ona je kombinacija prostora i zraka i njezin sinonim je zrak. Za lakše razumijevanje možemo si ju predstaviti kao element kretanja. Takve su i njene funkcije u tijelu. Ona upravlja funkcijama kretanja, prijenosa tvari i kinetičkom energijom u tijelu i umu. Njezina je …
Sri Sri Yoga je disciplina koja je u isto vrijeme nježna i snažna. Cilj joj je kroz sjedinjenje položaja i pokreta tijela, ritma daha i usmjerene pažnje umiriti um i dovesti ga u sadašnji trenutak. Ona sjedinjuje elemente različitih puteva joge kako bi nam omogućila da brže procvatemo i ostvarimo …
Duboki online program meditacije s duhovnim učiteljem Sri Sri Ravi Shankarom U prisustvu velikog učitelja se nešto u nama budi, podsjeća nas na ono što jesmo. A povremeno će nas učitelj također pozvati na putovanje na kojem je moguća dodatna dimenzija transformacije i otkrića. Ovaj mjesec, globalni mirovni vođa i …
Humus je tradicionalni pire od slanutka i sezama s Bliskog Istoka koji se može jesti kao predjelo ili kao glavno jelo uz sirovo povrće i neki tanki kruh. “Humus” na arapskom doslovno znači slanutak, a puni naziv jela je, zapravo, “hummus bi tahina”. slanutak s tahinijem, maslacem od sezama. Uz …
JER SA ŽLICOM JE ZDRAVO Peto poglavlje Male škole vege kuhanja u SATTVA centru se održava 4. veljače u 18.00 sati. Juhe, variva i jela sa žlicom mogu biti brzi hranjivi obroci, ali i prave gozbe koje ćemo s veseljem dijeliti s drugima TREBAMO LI PONIJETI SVOJU ŽLICU? Juhe, variva …
Čak i ako cijele dane provodimo pred kompjutorom pogled nam mora ponekad pobjeći negdje kroz prozor i podsjetiti nas – da, zima je i, da, hladno je vani. Obući ćemo nekoliko slojeva prije nego nam nos proviri kroz vanjska vrata, a da bismo pomogli tijelu da se nosi s kronično …
Pred kraj godine jednostavno moramo pojesti nešto slatko. I tako puno puta pa zašto onda ne bismo to učinili na zdravi način ZAŠTO MORA BITI ZDRAVIJE? Već je dobro dokumentirana štetnost bijelog šećera i bijelog brašna na naš organizam, a dobar dio nas ne podnosi niti laktozu. Stoga, radimo slastice …
S blagdanima naša trpeza postaje još raskošnija, od svakog našeg zalogaja očekujemo da nas raspameti, mirisi da nam zavrte glavom i od samog pogleda na hranu da ne želimo da objed nikada ne prestane. To barem vrijedi ako ste poput nas, jer mi obožavamo blagdane i slavlja, volimo hranu, volimo poklone, volimo društvo. Zato, dobrodošli ste, dođite!
