SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Prije više od 2000 godina u Indiji se otkrilo da ulja ne samo da liječe bolesti, nego da mogu spriječiti kasnije poremećaje. Takve terapije su se primjenjivale (samostalno ili drugima) svakodnevno. Ulje se trljalo u cijelo tijelo (a to je abhyañga), glavu, uši, stopala ili na mjesta koja su trebala …
“Joga nisu samo tjelesne vježbe, to je emocionalna integracija, duhovno uzdizanje, s dodirom mističnog elementa, što vam daje uvid u nešto što je izvan svake mašte.” Sri Sri Ravi Shankar Joga je potpuna znanost; ujedinjuje tijelo, um i duh sa svemirom. Ona donosi mir i blaženstvo svakom pojedincu. Ona također …
Sedmo poglavlje Male škole vege kuhanja u SATTVA centru se održava 6. svibnja u 18.00 sati. Grahorice su glavni izvor proteina u vegetarijanskoj prehrani. Najteže su za probaviti pa trebamo obratiti pažnju na njihov izbor i način na koji ih pripremamo IZBOR GRAHORICA Kao što znamo i kao što ćemo …
U potrazi za ultimativnim fleksibilnim hranjivim receptom vjerojatno ne moramo tražiti dalje od jambalaye koja je nastala upravo s tom svrhom i potrebom. Na području američke države Louisianne koja je bila prvo u vlasništvu španjolskih kolonizatora, onda francuskih, da bio postala dijelom SAD-a, miješaju se utjecaji domorodačke, španjolske, francuske i …
Cilj svakog ayurvedskog tretmana je uspostaviti ravnotežu unutar naše tjelesne konstitucije, odnosno, među našim došama (vata, pitta, kapha) zato što bolest nastaje zbog njihove neravnoteže. Prema učenju ayurvede početak svakog tretmana (bez obzira jesu li u pitanju lijekovi, akupunktura, kiropraktika, masaža, alopatija ili neki drugi) bez prethodnog uklanjanja toksina iz …
Postoji nekoliko općih uputa za povezivanje daha i asana na pravilan način. No, te upute ne moraju biti pogodne za svaki pokret koji ćemo učiniti. Kada nismo sigurni što treba učiniti, samo nastavimo disati. Dišemo kako god nam se čini prirodnim. Slušamo svoje tijelo. Opće upute za povezivanje daha s …
Intenzivni tečaj joge od 12 i pol sati koji nas vodi duboko u iskustvo istinskog mira i ravnoteže, te ostavlja s tehnikama i znanjem koje će nas služiti cijeli život. Izuzetan doživljaj za početnike i one s već stečenim iskustvom Niz tradicionalnih joga položaja u koje možemo ulaziti prema vlastitim …
Receptura je prastara, a guacamole zadnjih desetljeća sa sve većom dostupnošću avokada postaje globalno popularan. Ovaj je umak najlakši način da pojedemo avokado bez puno razmišljanja. Možemo ga mazati na kruh, umakati sirovo povrće u njega ili ga preliti preko salate. U Meksiku ćemo ga sigurno dobiti začinjenog ljutim papričicama, …
Proces vječnosti (Eternity Process) je meditacija koja nam pomaže u brisanju impresija iz sjećanja. To je moćan proces koji se provodi samo 3 puta u životu, olakšava oslobađanje od stresa ostavljajući nas slobodnima od prošlih sjećanja. Jednom oslobođeni neželjenih sjećanja, doživljavamo jasnoću u životu. Duša je vječna i bila je …
Kao i sa svime što želimo naučiti, naša se vještina i znanje povećavaju s vremenom. Potrebno je strpljenje da bi se dobilo na fleksibilnosti, snazi i stabilnosti. Vrlo je važno paziti na ispravan položaj pri asanama, nije toliko važno koliko smo fleksibilni pri njima. Važnije je savinuti se malo, ali …
