SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Postoji nekoliko općih uputa za povezivanje daha i asana na pravilan način. No, te upute ne moraju biti pogodne za svaki pokret koji ćemo učiniti. Kada nismo sigurni što treba učiniti, samo nastavimo disati. Dišemo kako god nam se čini prirodnim. Slušamo svoje tijelo. Opće upute za povezivanje daha s …
Intenzivni tečaj joge od 12 i pol sati koji nas vodi duboko u iskustvo istinskog mira i ravnoteže, te ostavlja s tehnikama i znanjem koje će nas služiti cijeli život. Izuzetan doživljaj za početnike i one s već stečenim iskustvom Niz tradicionalnih joga položaja u koje možemo ulaziti prema vlastitim …
Kao i sa svime što želimo naučiti, naša se vještina i znanje povećavaju s vremenom. Potrebno je strpljenje da bi se dobilo na fleksibilnosti, snazi i stabilnosti. Vrlo je važno paziti na ispravan položaj pri asanama, nije toliko važno koliko smo fleksibilni pri njima. Važnije je savinuti se malo, ali …
Da bismo vježbali asane, pranayame, meditaciju ili sudarshan kriyu kod kuće ne trebamo nikakvu posebnu opremu. Dovoljni smo samo mi i naša joga prostirka. Našu osobnu praksu možemo tako nositi svuda sa sobom. Najbolje vrijeme za našu praksu je rano ujutro kada nam je želudac prazan i kada nam dan …
Praksa joge, u svom pravom duhu nije natjecateljska, niti služi da bismo se uspoređivali s drugima kroz snagu ili fleksibilnost. Joga je multidimenzionalna praksa. Prakticiranje asana, bez prakticiranja ostalih elemenata, je čista rekreacija ili akrobatsko vježbanje i ne može se nazvati jogom. Došlo je do toga dok je joga postajala …
Znanje o jogi je široko i duboko pa su takve i njene dobrobiti. Prakticiranje joge donosi dobrobiti našem tijelu, umu i duhu. Neke od njih možemo ovdje opisati riječima, ali neke se nalaze izvan dometa riječi i mogu se samo iskusiti. Dobrobiti joge za tijelo Na tjelesnoj razini nam je …
Sri Sri Yoga je disciplina koja je u isto vrijeme nježna i snažna. Cilj joj je kroz sjedinjenje položaja i pokreta tijela, ritma daha i usmjerene pažnje umiriti um i dovesti ga u sadašnji trenutak. Ona sjedinjuje elemente različitih puteva joge kako bi nam omogućila da brže procvatemo i ostvarimo …
Četverodnevni intenzivni tečaj joge koji nas vodi duboko u iskustvo istinskog mira i ravnoteže, te ostavlja s tehnikama i znanjem koje će nas služiti cijeli život. Izuzetan doživljaj za početnike i one s već stečenim iskustvom Niz tradicionalnih joga položaja u koje možemo ulaziti prema vlastitim sposobnostima Jednostavne tehnike disanja …
Program počinjemo u 12:30 sati sa „Kušaonicom – Ayurvedska kuhinja“ na kojoj ćemo imati priliku degustirati što čini jedan ayurvedski vegetarijanski obrok. Na meniju će biti juha od povrća, glavno jelo koje se sastoji od kuhanog povrća, grahorice i žitarice, salata i desert. Nakon toga, u 13.15 sati slijedi predavanje …
Četverodnevni intenzivni tečaj joge koji nas vodi duboko u iskustvo istinskog mira i ravnoteže, te ostavlja s tehnikama i znanjem koje će nas služiti cijeli život. Izuzetan doživljaj za početnike i one s već stečenim iskustvom Niz tradicionalnih joga položaja u koje možemo ulaziti prema vlastitim sposobnostima Jednostavne tehnike disanja …
