SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Drevno znanje ayurvede, znanosti o životu, omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Naučimo pripremati obroke za naše specifične potrebe i potrebe naših ukućana Osjećamo se laganima i punima energije uslijed …
Marma terapija se spominje još u vedama i klasična je ayurvedska terapija. Marma točke su slične točkama koje se koriste u akupunkturi, no, nema bockanja iglama. Marma točke su mjesta na našem tijelu gdje se mišići, vene, arterije, tetive, kosti i zglobovi susreću. Mogu se naći na mjestima gdje se …
U ayurvedi se svježi jogurt koristi u medicinske svrhe. Smatra se kako uz kombinaciju vode i začina poboljšava probavu. Svježi jogurt se razrjeđuje s vodom u najmanjem omjeru 1:1, pa se lagano posoli i konzumira uz obrok. Dodaju se začini za različite konstitucije. Tako, recimo, vata doša ga pije s …
Drevno znanje ayurvede, znanosti o životu, omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Naučimo pripremati obroke za naše specifične potrebe i potrebe naših ukućana Osjećamo se laganima i punima energije uslijed …
Shirodhara je blagi mlaz toplog ulja po glavi i jedinstveni je tretman u ayurvedi. Toplo ulje koje se slijeva po čelu je jedno od najblaženijih i opuštajućih terapija koje možemo iskusiti. „Shiro“ znači glava, a „dhara“ znači tijek. Kada se ustanemo nakon ove terapije iz nas zrači zdravi sjaj. Izgledamo …
Prije više od 2000 godina u Indiji se otkrilo da ulja ne samo da liječe bolesti, nego da mogu spriječiti kasnije poremećaje. Takve terapije su se primjenjivale (samostalno ili drugima) svakodnevno. Ulje se trljalo u cijelo tijelo (a to je abhyañga), glavu, uši, stopala ili na mjesta koja su trebala …
Cilj svakog ayurvedskog tretmana je uspostaviti ravnotežu unutar naše tjelesne konstitucije, odnosno, među našim došama (vata, pitta, kapha) zato što bolest nastaje zbog njihove neravnoteže. Prema učenju ayurvede početak svakog tretmana (bez obzira jesu li u pitanju lijekovi, akupunktura, kiropraktika, masaža, alopatija ili neki drugi) bez prethodnog uklanjanja toksina iz …
Drevno znanje ayurvede, znanosti o životu, omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Naučimo pripremati obroke za naše specifične potrebe i potrebe naših ukućana Osjećamo se laganima i punima energije uslijed …
Na mentalnoj i astralnoj razini, tri kvalitete, ili gune odgovaraju trima došama koje tvore materijalnu ili fizičku konstituciju. U ayurvedi ove tri kvalitete stvaraju osnovu za razlikovanje među različitostima ljudskog temperamenta i psihološkim, te moralnim osobinama. Te tri kvalitete nazivamo sattva, rajas i tamas. Sattva guna izražava se kroz bit, …
Kapha doša je ayurvedska konstitucija koja je kombinacija elemenata vode i zemlje pa je njen sinonim voda. Ona je potencijalna energija u našem tijelu, daje mu stabilnost, čvrstoću i oblik, ali ga i podmazuje da u njemu sve može teći glatko. Esencija kapha doše je ojas (ođas), odnosno vitalnost. Ona je spora, mirna, čvrsta …
