SATTVA - Centar zdravlja i sreće

Velika Sudarshan Kriya
2020-11-05 18:30 - 20:30, 2020-10-29 18:30 - 20:30, 2020-10-22 18:30 - 20:30, 2020-10-15 18:30 - 20:30, 2020-10-08 18:30 - 20:30 (Europe/Zagreb) | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Znaš li da redovito prakticiranje ritmova daha prilikom sudarshan kriye dovodi u sklad tijelo, um i emocije? Znaš li da sudarshan kriya uklanja stres, umor i negativne emocije poput ljutnje, frustracije i depresije i ostavlja te mirnim i punim energije, te usredotočenim i opuštenim? Naravno da znaš…
Dođi u SATTVA – Centar zdravlja i sreće i ovaj četvrtak u 18:30 na redovni zajednički tjedni program s velikom sudarshan kriyom. Očekuju te:
+ joga asane
+ 3-stupanjska pranayama
+ bhastrika
+ velika sudarshan kriya
+ vedsko znanje
+ druženje
& mnoga sretna i nasmiješena lica!
Donacija:
+ 180 kn za 10 dolazaka u 3 mjeseca
+ 100 kn za 5 dolazaka u 2 mjeseca
+ 25 kn za 1 dolazak
Napomena: Program je otvoren samo onima koji su prošli Art of Living Program sreće.

Navaratri 2020
2020-10-22 20:30 - 2020-10-25 13:00
Godina 2020. donijela je svakome od nas izazove na jedinstven način. Vrijeme je da se okupimo odlučni u pobjedi. Pobjedi zdravlja, nade, sreće. Pobjedi čovječanstva.
Ovaj Navratri, ojačajmo našu zajedničku odlučnost za mir i zdravlje širom svijeta.
Navratri (doslovni prijevod: devet noći) tradicionalno se obilježava početkom jeseni svake godine kada sve u prirodi započinje s preobrazbom. Za ovih devet noći kaže se da su dragocjene jer u stvaranju postoje suptilne energije koje su obogaćene u ovo doba godine. Te energije poboljšavaju iskustvo ulaska unutra, molitve, mantranja i drugih duhovnih praksi, te donose njihove veće plodove.
Ovi postupci također ulijevaju poštovanje prema obilju prirode i njenim darovima. Djelujući iscjeljujuće na um i tijelo, svaki dan ovog devetodnevnog razdoblja ima posebno značenje, poboljšavajući jedinstvene vrline u svakome od nas.
Proslavimo Navratri 2020!
Gledat ćemo proslave i programe uživo s Gurudevom Šri Šri Ravijem Šankarom. Četverodnevni prijenos Navratri od 22. listopada do 25. listopada nudi različite i jedinstvene programe svakog dana. Proslave Navratrija u Art of Livingu obilježeni su nizom programa za uklanjanje svih nedaća, tuga i boli, pružanje utjehe i donošenje mira cijelom svijetu. Iskoristite ovu priliku maksimalno i budite dio globalne publike u ovoj odluci za pobjedu!
PROGRAM:
22. listopada, od 20:30 sati, nakon Velike Sudarshan Kriye – Maha Ganapathi Homa, Navgraha Homa
23. listopada, od 18:30 sati – Maha Rudra Homa, Maha Sudarshan Homa, Vishnu Sahasranamam
24. listopada, od 10:00 sati – Shata Chandi Homa i Lalita Sahsranamam
25. listopada, od 10:00 sati – Rishi Homa

RADIONICA DISANJA I MEDITACIJE - PROGRAM SREĆE S IVANOM I JASNOM
2020-10-10 10:00 - 2020-10-11 13:00 | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Art of Living Program sreće je radionica na kojoj, uz jogu, vježbe disanja, meditaciju i praktično znanje, učimo sudarshan kriyu – središnju i jedinstvenu tehniku Art of Livinga za smanjivanje stresa, podizanje razine energije i pronalaženje dubljeg uporišta u životu

Redovitim prakticiranjem sudarshan kriye se trajno rješavamo stresa
Učimo prepoznati obrasce ponašanja našeg uma i kako se nositi s njima
Kontroliranjem vlastitog daha možemo utjecati na naše misli i emocije
Jednostavne vježbe istezanja opuštaju tijelo
Jogom i tehnikama disanja pripremamo se za meditaciju
Otkrivamo kako smo nepresušni izvor entuzijazma, ljubavi, mira i radosti

Sadržaj tečaja
U tri dana, u ukupno 9 sati radionice, imamo priliku naučiti jednostavne joga vježbe, tehnike disanja, sudarshan kriyu, iskusiti meditaciju i ponijeti kući jednostavne mudrosti koje će nam pomoći da osmijeh i razinu energije koju steknemo zadržimo i povećamo na dugo vremena. Cilj je radionice potaknuti nas da osjetimo unutarnji mir, ljubav i izvor čiste sreće koji smo mi sami.
U životu svi želimo biti sretni. Zapravo, sve što radimo, radimo kako bismo bili sretni, trčimo za vanjskim poticajima kako bismo je ostvarili. No, izvor sreće smo mi sami, a kada to otkrijemo, ona nas nikada više ne napušta, bez obzira na situaciju. Kako bismo to otkrili i zadržali potrebno je primijeniti neke tehnike i znanje.
Sudrashan kriyu je svijetu dao Sri Sri Ravi Shankar, osnivač fondacije Art of Living. Tajna daha leži u tome da njime možemo utjecati na naš um i da se svaki umni obrazac, poput misli i emocija, može povezati s dahom. Ovisno o tome kako se osjećamo to utječe na naš dah, ali možemo djelovati i u suprotnom smjeru.
Art of Living Program sreće se, uz ostale Art of Living programe, podučava u preko 150 zemalja u svijetu. Njegovu dobrobit su osjetili milijuni ljudi na svim kontinentima.
Art of Living fondacija djeluje od 1981. godine, utemeljio ju je Sri Sri Ravi Shankar, indijski duhovni učitelj i mirotvorac koji neumorno putuje svijetom i širi svoju viziju društva bez nasilja i pojedinca bez stresa.
Na Art of Living Programu sreće imamo priliku naučiti i iskusiti:

Joga asane kroz jednostavne položaje za koje nije potrebno prethodno iskustvo
Pranayame (tehnike disanja) kojima umirujemo naš um
Sudarshan kriyu koja djeluje na fizički, mentalni i duhovni aspekt našeg bića i vodi nas u duboko i energizirajuće unutarnje iskustvo
Vođene meditacije koje um vode prema unutra i opuštaju nas tjelesno i mentalno
Niz praktičnih mudrosti koje nam pomažu da sačuvamo mir svoga uma u svakodnevnim situacijama
Načine kako poboljšati svoju djelotvornost na poslu i odnose s drugim ljudima
Kako upoznati i prihvatiti sebe.

Preduvjeti
Nema ih. Svatko stariji od 18 godina može pristupiti radionici. Postoje neka ograničenja uslijed nekih zdravstvenih stanja oko čega se savjetujemo prije početka radionice.
Što nakon toga?
Iskustvo radionice i sudarshan kriye promijenile su nabolje živote milijuna ljudi. Kako bi se dobio njihov maksimum, potrebno je naučeno na radionici nastaviti prakticirati. Svaki sudionik dobiva niz tehnika, tzv. kućni program, koji se sastoji od jednostavnih joga vježbi, tehnika disanja (pranayama) i sudarshan kriye. Preporuča se nakon radionice nastaviti s Tečajem Sahaj Samadhi meditacije i Art of Living Tečajem tišine kako bi se dobili kompletno Art of Living iskustvo.
Cijena
Redovna cijena je 950 kn. Cijena s popustom za umirovljenike, studente i nezaposlene je 700 kn. Cijena za ponavljače je 100 kn, a ako dovedu nekoga sa sobom onda je za radionica besplatna.
Termini, prijave i učitelji
Radionica traje 3 termina po 3 sata, subotom od 10:00 do 13:00 sati i od 15 do 18 sati, a nedjeljom od 10 do 13 sati..
Prijaviti se i informirati možete na broj telefona: 042/350-513, mobitela 091/6000-245 (Ivan) ili na email sattva@sattva-centar.com.
Tečaj vode Ivan Palijan i Jasna Ćerić, Art of Living učitelji s dugogodišnjim iskustvom.

Sudarshan Chakra Kriya radionica
2020-10-06 18:00 - 19:00 | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Sudrashan Chakra Kriya je novi kućni program koji povezuje svijest o čakrama i Sudarshan Kriyu.
Uvjet za inicijaciju u Sudarshan Chakra Kriyu je jedan Art of Living Napredni tečaj / Tečaj tišine.
Radionica i inicijacija u Sudrashan Chakra Kriyu je besplatna.

Velika Sudarshan Kriya
2020-10-01 18:30 - 20:30, 2020-09-24 18:30 - 20:30, 2020-09-17 18:30 - 20:30, 2020-09-10 18:30 - 20:30, 2020-09-03 18:30 - 20:30, 2020-08-27 18:30 - 20:30, 2020-08-20 18:30 - 20:30, 2020-08-13 18:30 - 20:30 and 6 more dates | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Znaš li da redovito prakticiranje ritmova daha prilikom sudarshan kriye dovodi u sklad tijelo, um i emocije? Znaš li da sudarshan kriya uklanja stres, umor i negativne emocije poput ljutnje, frustracije i depresije i ostavlja te mirnim i punim energije, te usredotočenim i opuštenim? Naravno da znaš…
Dođi u SATTVA – Centar zdravlja i sreće i ovaj četvrtak na redovni zajednički tjedni program s velikom sudarshan kriyom. Očekuju te:
+ joga asane
+ 3-stupanjska pranayama
+ bhastrika
+ velika sudarshan kriya
+ vedsko znanje
+ druženje
& mnoga sretna i nasmiješena lica!
Donacija:
+ 180 kn za 10 dolazaka u 3 mjeseca
+ 100 kn za 5 dolazaka u 2 mjeseca
+ 25 kn za 1 dolazak
Napomena: Program je otvoren samo onima koji su prošli Art of Living Program sreće.

Velika Sudarshan Kriya
2020-03-12 19:00 - 20:30, 2020-03-05 19:00 - 20:30 | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Znaš li da redovito prakticiranje ritmova daha prilikom sudarshan kriye dovodi u sklad tijelo, um i emocije? Znaš li da sudarshan kriya uklanja stres, umor i negativne emocije poput ljutnje, frustracije i depresije i ostavlja te mirnim i punim energije, te usredotočenim i opuštenim? Naravno da znaš…
Dođi u SATTVA – Centar zdravlja i sreće i ovaj četvrtak na redovni zajednički tjedni program s velikom sudarshan kriyom. Očekuju te:
+ 3-stupanjska pranayama
+ bhastrika
+ velika sudarshan kriya
+ vedsko znanje
+ druženje
& mnoga sretna i nasmiješena lica!
Donacija:
+ 180 kn za 10 dolazaka u 3 mjeseca
+ 100 kn za 5 dolazaka u 2 mjeseca
+ 20 kn za 1 dolazak
Napomena: Program je otvoren samo onima koji su prošli Art of Living Program sreće (klikni za više informacija).

Joga - cjeloviti pristup
2020-03-12 18:00 - 19:00, 2020-03-10 18:00 - 19:00, 2020-03-05 18:00 - 19:00 | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
OTKRIJMO ZAJEDNO ŠTO JE PRAVA JOGA!
Cjeloviti pristup jogi se temelji na programu i tehnikama Sri Sri Yoge koju širom svijeta podučava fondacija Art of Living. Približava iskustvo joge početnicima, a onima iskusnima produbljuje njihovu osobnu praksu. Ovo je jedinstveni sat joge koji uključuje pranayame, asane i relaksaciju
PRANAYAME
Tradicionalne tehnike upravljanja dahom kojima se on usmjerava, zadržava i otpušta kako bi se upravljalo suptilnim energijama i na taj način energiziralo tijelo i um, te otpustile emocije i stres. Ovdje ćemo raditi nekoliko varijanti, ovisno od sata do sata, uz stručno vodstvo i nadzor.
ZAGRIJAVANJE
Počinjemo s laganim pokretima tijela kako bi ga pripremili za aktivnost. Istezanja, rotacije i brzi pokreti u mjestu su standardni načini zagrijavanja. Završavamo s nekoliko krugova pozdrava suncu koje prvo radimo sporo, a onda ubrzavamo.
ASANE
Središnji dio sata joge se sastoji od stojećih, ležećih (trbuh i leđa) i sjedećih asana. Pažnja prati pokret i dah što dovodi do vraćanja uma u sadašnji trenutak. Asane se temelje na tradicionalnim hatha yoga asanama koje je Sri Sri Ravi Shankar, utemeljitelj Art of Livinga, postavio u jedinstvenu sekvencu koja potiče unutarnje buđenje.
RELAKSACIJA
Na kraju se opuštamo u ležećem položaju uz vođenu yoga nidru. Pažnju redom usmjeravamo u sve dijelove tijela, osjećamo kako smo energizirani i odmorni.
DONACIJA
Prvi sat je besplatan. Članarina za 4+1 dolaska u roku od 2 mjeseca iznosi promotivnih 100 kn za zaposlene, 70 kn za sve ostale, a za 8+2 dolaska u roku od 3 mjeseca 180 kn za zaposlene, 120 kn za sve ostale. Jedan sat iznosi 25/20 kn.
TERMINI, PRIJAVE I UČITELJI
Joga – cjeloviti prisup se održava u Sattva – Centru zdravlja i sreće svaki utorak i četvrtak od 18:00 do 19:00 sati. Nakon njega slijedi mala (utorkom) ili velika (četvrtkom) sudarshan kriya za one koji su prošli AOL Program sreće. Prijaviti se možete na licu mjesta (prvi sat je besplatan) ili na naše kontakte. Sat joge vode Ivan Palijan i Jasna Ćerić, dugogodišnji učitelji joge

Više od daha - besplatna radionica o dahu i meditaciji
2020-03-11 18:00 - 19:30 | Gradska knjižnica i čitaonica “Metel Ožegović” Varaždin, Odjel za djecu i mlade, Augusta Cesarca 10, Varaždin, Varaždinska, 42000, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Otkrijte kako snagom daha ovladati svojim umom i iskusite trenutni mir i opuštenost.
Dođite na 90-minutnu besplatnu radionicu i dobijte uvid u Sudarshan Kriyu™ – tehniku disanja koja je promijenila život milijunima.
Što ćete otkriti na radionici ‘Više od daha’:

Uvod u Sudarshan Kriyu™, tehniku disanja koja se podučava na Programu sreće
Tehniku za brzo podizanje energije koja istovremeno razbuđuje i opušta vaš um– Ponesite je kući i prakticirajte svakodnevno!
Mir i staloženost kroz jedinstvenu vođenu meditaciju
Dragocjene ključeve kojima možete utjecati na svoje misli i emocije
Snagu pozitivnogokruženja ljudi sličnih razmišljanja

Ovladaj snagom daha i transformiraj svoj život!
Bez daha = nema života
Što smo prvo učinili u životu? Udahnuli smo…
Što će biti posljednje što ćemo učiniti u životu? Izdahnuti ćemo…
Sve između je ono što nazivamo životom…
Svakodnevno udahnemo 10 000 litara zraka!
Dah ima sposobnost pročistiti naše tijelo, um i emocije – 70% toksina iz tijela uklanjamo kroz dah. No, koristimo samo 30% kapaciteta naših pluća!
Kvaliteta našeg života određena je kvalitetom našeg disanja.
No, nikad nismo učili o svom dahu!
Iskoristite svoj dah da bi ovladali svojim mislima i emocijama – to je ključ kvalitetne svakodnevnice. Pomoću Sudarshan Kriye™, znanstveno dokazane tehnike ritmičnog disanja koja se podučava na Programu sreće, moći ćete:

pristupiti ogromnom izvoru energije i neograničeno je koristiti!
otpustiti duboko ukorijenjeni stres i tjeskobu
povećati svoju produktivnost
nadići emocionalne blokade, otpustiti događaje iz prošlosti i ograničavajuća uvjerenja
iscijeliti svoje tijelo i ovladati svojim umom
iskusiti istinsko meditativno stanje

Više o Programu sreće i Sudarshan Kriyi™ saznajte na našoj besplatnoj radionici ‘Više od daha’.
Predavanje se održava u Gradskoj knjižnici i čitaonici “Metel Ožegović” Varaždin, Odjel za djecu, Ul. Augusta Cesarca 10 (Vila Bedeković).
Prijaviti se možete OVDJE.

Mala Sudarshan Kriya
2020-03-10 19:00 - 20:30 | SATTVA – Centar zdravlja i sreće, Varaždinska 20 C, Beretinec, Varaždinska županija, 42201, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Znaš li da redovito prakticiranje ritmova daha prilikom sudarshan kriye dovodi u sklad tijelo, um i emocije? Znaš li da sudarshan kriya uklanja stres, umor i negativne emocije poput ljutnje, frustracije i depresije i ostavlja te mirnim i punim energije, te usredotočenim i opuštenim? Naravno da znaš…
Dođi u SATTVA – Centar zdravlja i sreće i ovaj utorak na redovni zajednički tjedni program s malom sudarshan kriyom. Očekuju te:
+ 3-stupanjska pranayama
+ bhastrika
+ mala sudarshan kriya
+ vedsko znanje
+ druženje
& mnoga sretna i nasmiješena lica!
Donacija:
+ 180 kn za 10 dolazaka u 3 mjeseca
+ 100 kn za 5 dolazaka u 2 mjeseca
+ 20 kn za 1 dolazak
Napomena: Program je otvoren samo onima koji su prošli Art of Living Program sreće (klikni za više informacija).

SKY Happiness program u Zagrebu s Puja Handom
2020-03-06 18:00 - 2020-03-08 12:00 | Happiness centar Zagreb, Gajeva 38, Zagreb, Grad Zagreb, 10000, Croatia (Local Name: Hrvatska)
NOVA INOVATIVNA RADIONICA ZA MLADE

Prihvati izazov! Ostvari svoj puni potencijal! Postani bolja verzija sebe!
Inovativna, dinamična i praktična radionica za mlade (18-32 godina).
Program razvoja osobnih vještina vrijednih za čitav život,

Ne propusti priliku naučiti:

biti opušten i usredotočen u isto vrijeme
poboljšati koncentraciju i unaprijediti sposobnost pamćenja
ukloniti stres, tjeskobu i nesigurnost
razviti preciznost i fokusiranost
povećati samopouzdanje i jasnoću uma
razviti osobine dobrog vođe
proširiti zonu komfora
unaprijediti sposobnost timskog rada, snalažljivost i kreativnost
poboljšati sposobnost organizacije vremena, komunikacijske sposobnosti, govorništvo
moćne tehnike disanja i opuštanja

Dosadašnja istraživanja su pokazala kako tehnike disanja osnažuju imunitet i povećavaju životno zadovoljstvo, a značajno smanjuju depresiju i stres (serumski kortizol). Najnovija istraživanja Sveučilišta Yale pokazala su da SKY Happiness program u odnosu na druge metode sudionicima donosi najviše dobrobiti u različitim kategorijama psihološkog i mentalnog zdravlja.
Ne propusti priliku! Osiguraj svoje mjesto! Prijavi se za SKY!
Preduvjeti
Stariji od 18 godina i mlađi od 32 godine mogu pristupiti radionici. Postoje neka ograničenja uslijed nekih zdravstvenih stanja oko čega se savjetujemo prije početka radionice.
Što nakon toga?
Iskustvo radionice i sudarshan kriye promijenile su nabolje živote milijuna ljudi. Kako bi se dobio njihov maksimum, potrebno je naučeno na radionici nastaviti prakticirati. Svaki sudionik dobiva niz tehnika, tzv. kućni program, koji se sastoji od jednostavnih joga vježbi, tehnika disanja (pranayama) i sudarshan kriye. Preporuča se nakon radionice nastaviti s Tečajem Sahaj Samadhi meditacije i Art of Living Tečajem tišine kako bi se dobili kompletno Art of Living iskustvo.
Cijena
Redovna cijena je 950 kn. Cijena s popustom za studente i nezaposlene je 70 kn. Cijena za ponavljače je 200 kn.
Termini, prijave i učitelji
Radionica traje 3 termina po 3 sata, petkom od 18 do 21 sat, subotom i nedjeljom od 9 do 12 sati.
Prijaviti se i informirati možete na broj telefona: 042/350-513, mobitela 091/6000-245 (Ivan) ili na email sattva@sattva-centar.com.
Tečaj vodi Puja Handa, Art of Living učiteljica iz londona s dugogodišnjim iskustvom.
