BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SATTVA - Centar zdravlja i sreće - ECPv5.14.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SATTVA - Centar zdravlja i sreće
X-ORIGINAL-URL:https://www.sattva-centar.com
X-WR-CALDESC:Događaji za SATTVA - Centar zdravlja i sreće
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zagreb
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20221107T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20221107T203000
DTSTAMP:20260421T185040
CREATED:20220816T092615Z
LAST-MODIFIED:20221102T131232Z
UID:3758-1667844000-1667853000@www.sattva-centar.com
SUMMARY:Mala škola holističkog kuhanja  - Doručak
DESCRIPTION:POTPUNI POTENCIJALI VAŠEG OBROKA ČEKAJU NA VAS \nDoručak je prvi obrok dana koji jedemo između 7:00 i 8:00 sati. Naša preporuka za doručak je jedna vrsta svježeg voća ili suho voće namočeno preko noći ili orašasti plodovi i sjemenke namočeni preko noći. Za one kojima to nije dovoljno\, ne mogu izdržati do prvog sljedećeg međuobroka i ručka\, preporučamo doručak u kojem neće dominirati ugljikohidrati\, nego će biti zastupljeni proteini i povrće. Neki od njih zahtijevaju planiranje unaprijed\, namakanje preko noći\, ali zbog okusa i hranjivih sastojaka se trud isplati. \nNajlakše je pripremiti napitke. Badeomovo mlijeko ili napitak od suhog voće traže samo namakanje osnovnih namirnica preko noći. Crvenu leću treba namakati samo jedan sat\, a od nje ćemo napraviti debele palačinke koje preklopimo i punimo s povrćem. Isto tako konkretan obroke je masala od krumpira i povrća. To je pravi indijski doručak koji možemo jesti kao obrok u bilo koje doba dana. Uz njega jedemo dose\, indijske palačinke od rižinog brašna i brašna mung dala. Varijacija naših popularnih doručaka je inspirirana ayurvedom  i Indijom\, pa čemo kajganu raditi od tofua i umiješati u njega začine\, a žgance dodati začine i okuse koji potiču obnavljanje organizma i izlučivanje toksina. Idealno za jutra tijekom vikenda ili praznika kada pretjeramo. \nŠTO KUHAMO\n\nOmlet od crvene leće s povrćem\nMasala od krumpira i povrća s dosom\nBademovo mlijeko\nKajgana od tofua\nDetox žganci\nJutarnji napitak od suhog voća\n\nHOLISTIČKA PREHRANA \nHolistička prehrana je prilagođena našoj psihofizičkoj konstituciji\, našem zdravstvenom stanju\, godišnjem dobu\, te sadrži namirnice bez aditiva i industrijske obrade. Kako bismo iskoristili njen puni potencijal obraćamo pažnju na svaki aspekt pripreme namirnica za obrok\, od njihovog izbora do njihove obrade i načina konzumacije. \nSADRŽAJ RADIONICE \nU dva i pol sata radionice imamo prilike čuti i vidjeti kako izgleda cjeloviti obrok\, kako pravilno koristiti namirnice i začine\, te na koji način ih je najbolje pripremiti kako bi se sačuvali njihovi hranjivi sastojci. Koristimo sezonsko povrće i voće koje se može nabaviti kod lokalnih proizvođača i dobavljača. Biramo organski uzgojene žitarice i grahorice koje odgovaraju našim trenutnim potrebama za nutrijentima\, sjemenke i orašaste plodove koji će upotpuniti prehranu i začine koji će obrok učiniti ukusnijim i probavljivijim. Svaki obrok mora zadovoljiti svih naših pet osjetila. \nRadionica se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela. Počinjemo s teorijskim u kojem se upoznajemo s načelima holističke kuhinje\, načina odabira namirnica\, njihove pripreme\, te prilagodbe i obrade. Nakon toga svi zajedno pripremamo obrok i uživamo u njemu. \nVODITELJ RADIONICE \nIvan Palijan je dugogodišnji učitelji joge\, vegetarijanac i učitelj ayurvedskog kuhanja pa njegova kombinacija znanja i dugogodišnjeg iskustva osigurava da vam ova radionica promjeni način prehrane i način života. \nCIJENA\, TERMINI I PRIJAVE \nPreporučena minimalna donacija za radionicu je 170 kn. Možete je uplatiti prije početka radionice na žiro-račun udruge SATTVA – Centar zdravlja i sreće ili je ostaviti u kutiji za donacije pri dolasku na radionicu. \nRadionica se održava u ponedjeljak i traje dva i pol sata\, od 18:00 do 20:30\, a prijaviti se možete do dan prije radionice na naše kontakte.
URL:https://www.sattva-centar.com/event/kuhaonica-cjeloviti-pristup-zdravoj-prehrani-8/
LOCATION:SATTVA – Centar zdravlja i sreće\, Varaždinska 20 C\, Beretinec\, Varaždinska županija\, 42201\, Croatia (Local Name: Hrvatska)
CATEGORIES:Kuhaonica
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sattva-centar.com/wp-content/uploads/2019/09/palačinke-od-krumpira.jpg
ORGANIZER;CN="Ivan%20Palijan":MAILTO:sattva@sattva-centar.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR