BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SATTVA - Centar zdravlja i sreće - ECPv5.14.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SATTVA - Centar zdravlja i sreće
X-ORIGINAL-URL:https://www.sattva-centar.com
X-WR-CALDESC:Događaji za SATTVA - Centar zdravlja i sreće
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zagreb
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20221107T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20221107T203000
DTSTAMP:20260421T171115
CREATED:20220816T092615Z
LAST-MODIFIED:20221102T131232Z
UID:3758-1667844000-1667853000@www.sattva-centar.com
SUMMARY:Mala škola holističkog kuhanja  - Doručak
DESCRIPTION:POTPUNI POTENCIJALI VAŠEG OBROKA ČEKAJU NA VAS \nDoručak je prvi obrok dana koji jedemo između 7:00 i 8:00 sati. Naša preporuka za doručak je jedna vrsta svježeg voća ili suho voće namočeno preko noći ili orašasti plodovi i sjemenke namočeni preko noći. Za one kojima to nije dovoljno\, ne mogu izdržati do prvog sljedećeg međuobroka i ručka\, preporučamo doručak u kojem neće dominirati ugljikohidrati\, nego će biti zastupljeni proteini i povrće. Neki od njih zahtijevaju planiranje unaprijed\, namakanje preko noći\, ali zbog okusa i hranjivih sastojaka se trud isplati. \nNajlakše je pripremiti napitke. Badeomovo mlijeko ili napitak od suhog voće traže samo namakanje osnovnih namirnica preko noći. Crvenu leću treba namakati samo jedan sat\, a od nje ćemo napraviti debele palačinke koje preklopimo i punimo s povrćem. Isto tako konkretan obroke je masala od krumpira i povrća. To je pravi indijski doručak koji možemo jesti kao obrok u bilo koje doba dana. Uz njega jedemo dose\, indijske palačinke od rižinog brašna i brašna mung dala. Varijacija naših popularnih doručaka je inspirirana ayurvedom  i Indijom\, pa čemo kajganu raditi od tofua i umiješati u njega začine\, a žgance dodati začine i okuse koji potiču obnavljanje organizma i izlučivanje toksina. Idealno za jutra tijekom vikenda ili praznika kada pretjeramo. \nŠTO KUHAMO\n\nOmlet od crvene leće s povrćem\nMasala od krumpira i povrća s dosom\nBademovo mlijeko\nKajgana od tofua\nDetox žganci\nJutarnji napitak od suhog voća\n\nHOLISTIČKA PREHRANA \nHolistička prehrana je prilagođena našoj psihofizičkoj konstituciji\, našem zdravstvenom stanju\, godišnjem dobu\, te sadrži namirnice bez aditiva i industrijske obrade. Kako bismo iskoristili njen puni potencijal obraćamo pažnju na svaki aspekt pripreme namirnica za obrok\, od njihovog izbora do njihove obrade i načina konzumacije. \nSADRŽAJ RADIONICE \nU dva i pol sata radionice imamo prilike čuti i vidjeti kako izgleda cjeloviti obrok\, kako pravilno koristiti namirnice i začine\, te na koji način ih je najbolje pripremiti kako bi se sačuvali njihovi hranjivi sastojci. Koristimo sezonsko povrće i voće koje se može nabaviti kod lokalnih proizvođača i dobavljača. Biramo organski uzgojene žitarice i grahorice koje odgovaraju našim trenutnim potrebama za nutrijentima\, sjemenke i orašaste plodove koji će upotpuniti prehranu i začine koji će obrok učiniti ukusnijim i probavljivijim. Svaki obrok mora zadovoljiti svih naših pet osjetila. \nRadionica se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela. Počinjemo s teorijskim u kojem se upoznajemo s načelima holističke kuhinje\, načina odabira namirnica\, njihove pripreme\, te prilagodbe i obrade. Nakon toga svi zajedno pripremamo obrok i uživamo u njemu. \nVODITELJ RADIONICE \nIvan Palijan je dugogodišnji učitelji joge\, vegetarijanac i učitelj ayurvedskog kuhanja pa njegova kombinacija znanja i dugogodišnjeg iskustva osigurava da vam ova radionica promjeni način prehrane i način života. \nCIJENA\, TERMINI I PRIJAVE \nPreporučena minimalna donacija za radionicu je 170 kn. Možete je uplatiti prije početka radionice na žiro-račun udruge SATTVA – Centar zdravlja i sreće ili je ostaviti u kutiji za donacije pri dolasku na radionicu. \nRadionica se održava u ponedjeljak i traje dva i pol sata\, od 18:00 do 20:30\, a prijaviti se možete do dan prije radionice na naše kontakte.
URL:https://www.sattva-centar.com/event/kuhaonica-cjeloviti-pristup-zdravoj-prehrani-8/
LOCATION:SATTVA – Centar zdravlja i sreće\, Varaždinska 20 C\, Beretinec\, Varaždinska županija\, 42201\, Croatia (Local Name: Hrvatska)
CATEGORIES:Kuhaonica
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sattva-centar.com/wp-content/uploads/2019/09/palačinke-od-krumpira.jpg
ORGANIZER;CN="Ivan%20Palijan":MAILTO:sattva@sattva-centar.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20221109T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20221109T203000
DTSTAMP:20260421T171115
CREATED:20221020T100120Z
LAST-MODIFIED:20221102T131216Z
UID:3803-1668016800-1668025800@www.sattva-centar.com
SUMMARY:Holistička vege kuhaonica – Okusi francuske kuhinje
DESCRIPTION:POTPUNI POTENCIJALI VAŠEG OBROKA ČEKAJU NA VAS \nFrancuska kuhinja se razvijala kroz mnoga stoljeća da bi danas bila jedna od kuhinja koju je UNESCO svrsta na listu svjetske nematerijalne baštine. Cijenjena je u cijelom svijetu zbog obje svoje grane – visoke kuhinje koja se razvija na kulinarskim akademijama\, te zbog svoje domaće kuhinje koja ima korijene u seoskim domaćinstvima iz različitih regija Francuske. \nPoput svih velikih svjetskih kuhinja i francuska kuhinja koristi sve namirnice iz svog podneblja pa ih obogaćuje onima koje uvozi. Glavni sastojci francuskih obroka su vjerojatno vino i sir\, svakako su najpoznatiji. No\, ovdje ćemo ih zaobići i držati se nekih francuskih klasika koje ćemo pripremiti prema izvornim receptima\, te neke koje ćemo malo promijeniti. Počet ćemo s juhom od kestena\, te salatom Nica koja je bogata kuhanim i sirovim povrćem\, te proteinima. Ratatouille je postao globalno popularan zbog istoimenog filma. S pravom\, jer je riječ o sočnom i ukusnom jelu od zapečenog povrća. U pećnici ćemo pripremiti i gratin dauphinois\, odnosno\, zapečeni krumpir\, omiljeno domaće jelo. Uz to ćemo peći i soccu\, tanku pogaču od slanutkovog brašna koja se priprema na jugu. Završit ćemo s flanom\, klasičnim desertom koji se inače priprema od jaja  mlijeka\, a mi ćemo ga napraviti s rižom i biljnim mlijekom.  Cijelo vrijeme ćemo pijuckati bezalkoholnu mimozu\, koktel od naranče\, limuna  i mineralne vode. \nŠTO KUHAMO\n\nJuha od kestena\nVeganska salata Nica\nRatatouille\nGratin dauphinois\nSocca\nFlan parisien s rižom\nKoktel mimoza bez alkohola\n\nHOLISTIČKA PREHRANA \nHolistička prehrana je prilagođena našoj psihofizičkoj konstituciji\, našem zdravstvenom stanju\, godišnjem dobu\, te sadrži namirnice bez aditiva i industrijske obrade. Kako bismo iskoristili njen puni potencijal obraćamo pažnju na svaki aspekt pripreme namirnica za obrok\, od njihovog izbora do njihove obrade i načina konzumacije. \nSADRŽAJ RADIONICE \nU dva i pol sata radionice imamo prilike čuti i vidjeti kako izgleda cjeloviti obrok\, kako pravilno koristiti namirnice i začine\, te na koji način ih je najbolje pripremiti kako bi se sačuvali njihovi hranjivi sastojci. Koristimo sezonsko povrće i voće koje se može nabaviti kod lokalnih proizvođača i dobavljača. Biramo organski uzgojene žitarice i grahorice koje odgovaraju našim trenutnim potrebama za nutrijentima\, sjemenke i orašaste plodove koji će upotpuniti prehranu i začine koji će obrok učiniti ukusnijim i probavljivijim. Svaki obrok mora zadovoljiti svih naših pet osjetila. \nRadionica se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela. Počinjemo s teorijskim u kojem se upoznajemo s načelima holističke kuhinje\, načina odabira namirnica\, njihove pripreme\, te prilagodbe i obrade. Nakon toga svi zajedno pripremamo obrok i uživamo u njemu. \nVODITELJ RADIONICE \nIvan Palijan je dugogodišnji učitelji joge\, vegetarijanac i učitelj ayurvedskog kuhanja pa njegova kombinacija znanja i dugogodišnjeg iskustva osigurava da vam ova radionica promjeni način prehrane i način života. \nCIJENA\, TERMINI I PRIJAVE \nPreporučena minimalna donacija za radionicu je 170 kn. Možete je uplatiti prije početka radionice na žiro-račun udruge SATTVA – Centar zdravlja i sreće ili je ostaviti u kutiji za donacije pri dolasku na radionicu. \nRadionica se održava u ponedjeljak i traje dva i pol sata\, od 18:00 do 20:30\, a prijaviti se možete do dan prije radionice na naše kontakte.
URL:https://www.sattva-centar.com/event/holisticka-vege-kuhaonica-cjeloviti-pristup-zdravoj-prehrani/
LOCATION:SATTVA – Centar zdravlja i sreće\, Varaždinska 20 C\, Beretinec\, Varaždinska županija\, 42201\, Croatia (Local Name: Hrvatska)
CATEGORIES:Kuhaonica
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sattva-centar.com/wp-content/uploads/2019/09/Pastiričina-pita.jpg
ORGANIZER;CN="Ivan%20Palijan":MAILTO:sattva@sattva-centar.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR